Catharina Ampler
Holistisk klimakterieguide
Din guide genom klimakteriet — på naturlig väg.
Välkommen till Inner Body Wisdom. Här hjälper jag dig som är i din hormonella omställningsfas att hitta tillbaka till mer energi, bättre sömn och balans i kroppen — med kunskap om hormoner, näring, nervsystem och rörelse, i en varm gemenskap med andra kvinnor.
Så här kan jag hjälpa dig
Två sätt att jobba med mig.
Kostnadsfri coaching
Menoboost™
Tre dagar i följd, 30 minuter per gång — personlig klimakteriecoaching online. För dig som kämpar med dålig sömn, stress, ont i kroppen eller låg energi och vill ha hjälp med att vända ditt mående. En kostnadsfri introduktion.
Boka Menoboost →8 veckors guidat program
Her Nature
Ett åttaveckorsprogram i grupp för dig som vill lära dig hur du kan stödja kroppen i klimakteriet på ett hållbart och naturligt sätt. Åtta teman, nio live-träffar, ett personligt samtal och en liten grupp där du blir sedd.
Läs mer om Her Nature →
Om mig
Hej, jag heter Catharina.
Jag har länge varit övertygad om kroppens självläkningsförmåga och om att kvinnors hormonella livscykel är by design. Därför valde jag den naturliga vägen när min egen resa genom klimakteriet började — med existentiella frågor, hormonell bergochdalbana och en känsla av att inte längre veta vem jag var.
Med tiden har jag förstått att kropp och själ inte går att skilja åt. Det som pågår i det inre — de existentiella frågorna, känslorna, det som ligger och skaver — sätter avtryck i kroppen precis lika mycket som sömn, näring och hormoner gör. Verklig hälsa handlar om båda.
Det är därför jag arbetar med hela människan. När vi ses tar vi hand om det fysiska — sömn, energi, hormoner, nervsystem — men vi lämnar också utrymme för det som ligger under: vem du är nu, vad som är viktigt för dig, vad du längtar efter. Det är i mötet mellan det yttre och det inre som balans växer fram.
Catharina Ampler — holistisk klimakterieguide
Det är din tid nu.
Klimakteriet kan vara det som gör att du landar i dig själv på riktigt — kanske för första gången. Jag har gått vägen och jag vet att den finns.
Catharina
Catharina Ampler · Holistisk klimakterieguide